重置

“重置”的概念通常与期待已久的假期联系在一起，当我们可以关掉电子设备(如果我们自律的话)，我们就沉浸在让人神往的旅行目的地，享受“当下”的幸福。

然而，我们经常忘记，我们其实也可以每天重置。重置的关键在于我们需要让自己远离现实，还是更多地走进现实?

你是否经常沉浸在工作或网络交流中，最后才意识到你拥有“逃避”和重置的力量。

我们知道重置发生了，因为我们感到新鲜和重新充满活力。我们有了新的视角。我们恢复了专注于任务和保持乐观的韧性。

我现在使用的重置策略是在我的一天中加入定期的幸福时刻。它可以是在早晨短暂地晒太阳，也可以是在一天的某个特定时间享受一块最喜欢的水果。有时这些是自发的行为，有时它们是每天重复的例行公事。

这些幸福时刻的结果就是重置的感觉。如果我们没有这种感觉，我们就需要更有创造力和练习。我经常把重置和以后完成需要能量的任务结合起来。这些可能是:

• 高效地完成一项复杂的任务

• 解决问题，保持情绪稳定

• 尽全力进行力量练习

• 感受流畅的任务管理

• 从被分散的注意力中走出来

我们在日常生活中练习重置越多，我们就越能感到精力充足。我们做得更多，我们感到乐观，我们的身体表现得更好，最终可能性是无穷无尽的。

我鼓励人力资源主管们考虑如何在工作场所重新设置纪律——无论是在实体办公室内或周围，还是在虚拟环境中。重置的本质是高度个性化的，所以它的“诀窍”是让员工做任何对他们有用的事，然后鼓励他们在重置时刻和期望的结果之间建立联系，即更多的精力和更好的表现。

Matt Chapman是ChapmanCG的创始人和Thrive HR Exchange的联合创始人，在这里，全球的人力资源专家和人才领袖聚集在一起，共同创造未来的工作。通过促进知识交流和推动创新的全球联系，成员们获得了富有同情心的支持、有意义的联系和多样的最佳实践分享。茁壮成长的人力资源交流使今天和明天的领导者成为他们所在行业变革的代理人。